身近にオイルと言えば、オリーブオイルやゴマ油などが
思い浮かびます。
それらは植物の種子や果実から抽出されており、
オイルマッサージを行う時はアロマオイルを希釈するために
使われることが多く、キャリアオイルと呼ばれます。

キャリアオイルにはオレイン酸やリノール酸、
その他ビタミンＡ，Ｅ，Ｂなど肌に良い成分が
含まれていますので、キャリアオイル単体で体に
使うこともできます。

そこで注意です！

私も何度かダメにしたことがありますが、
それらには使用期限がありです。
酸化してしまうのです。

オイルが空気中の酸素を吸収して酸化してしまうと、
オイルの薬効も下がり湿疹など肌トラブルを
起こしやすくなるのです。
もちろん臭いも酸化してキツイ臭いになってしまいます。

ちなみに、不純物の多いオイルを塗ってから直射日光を浴びると
色素沈着をおこすと言われるので、そこもお気をつけて。

では、どのくらい置いておけるの？ということで、
いくつか取り上げてみました。

ホホバ油 8か月~1年
カメリア（椿）油 8か月~1年
アボカド油 4か月~1年
スイートアーモンド油 3~4か月
グレープシード油 2~3カ月

 

他にもまだ種類はありますが、開封後に使い切る目安までの
期限は2~3カ月から長くて1年くらいが目安みたいです。

グレープシードオイルは比較的安価で良く使われますが、アロマ
多く買った場合は使い切らないと早く酸化してしまうので、
使い切る自信がない人はホホバオイルあたりがおすすめ。
（右の写真はイメージです）

さて、オイルも酸化したものを使うと良くないですが、
人の身体も酸化すると良くないですね。

活性酸素は卵子や内膜の質にも悪影響があると言われます。
身体が酸化する原因は
「ストレス」「葉紫外線」「電磁波」「睡眠不足」
などと言われ、身体の酸化は細胞や組織の機能低下を意味します。

携帯電話やスマホで電磁波の影響を受けている人も
少なくないと思います。

ビタミンＣやＥ、ポリフェノールやゴマのゴマリグナンなど
が抗酸化作用を持つと言われているので、
「もしかして私もストレスや電磁波の影響受けてるかも!?」
という人は意識して日々の食事に気を付けた方がいいですね。

もちろん、鍼灸治療で身体のめぐりを良くすることも効果的。
お肌も体の内側からきれいになりますよ。

鍼灸師・ホリスティクセラピスト
安田ブログNo.11