ルイボスティーにはアンチエイジング効果があります。 アンチエイジングは若返りというよりは、 老化を遅らせるということです。 老化の原因の一つに活性酸素があります。 体内で活性酸素が増えると傷ついた細胞が増え、 老化を促進します。 通常、増えすぎた活性酸素は体内で生成される「SOD酵素」によって 分解されます。 年齢とともに「SOD酵素」が減少し、活性酸素を除去してくれる 能力が低下して老化を遅らせることができなくなってしまうのです。 ルイボスティーはこの「SOD酵素」を増やしてくれるので アンチエイジング効果があるのです。 特に不妊症の方には、ルイボスティーに含まれる「亜鉛」は 効果があります。 「亜鉛」は精子や卵子の生成に欠かせないミネラルです。 ミネラル不足で良い精子や卵子が作られずに不妊に悩む方も 少なくありません。 近年の食生活の変化で「亜鉛」などのミネラルをしっかり食事から 摂取できずに女性生殖器の機能低下を招き、生理不順にもなりやすいです。 その他、ルイボスティーには「カリウム」「マンガン」も含まれており、 これらのミネラルも健康な生殖能力の維持に必要なものです。 そしてルイボスティーはノンカフェインで、精神安定作用があります。 興奮した精神を静めてくれ、眠れない夜に飲まれると良いでしょう。 眠れない夜に・・・と書きましたが、 「ジャスミンティは眠り誘う薬～」なんてありましたが、 ジャスミンはリラックス効果はありますが、 どちらかというと右脳を刺激して集中力を高めてくれます。 ジャスミンで目が覚えてしまうかもね。 もう少しルイボスティーについて書きたいことがありますので、 次はルイボスティーと冷え性のお話をご紹介しましょう。 Omura