前回はルイボスティーには活性酸素を分解してくれる
「ＳＯＤ酵素」を増やしてくれる効能があり、
老化を遅らせるアンチエイジング効果があります・・・という
内容だったと思います。
「亜鉛」も含まれていて、精子や卵子の生成に役立って、
「カリウム」「マンガン」も含まれていて、生殖能力の維持に
役だっていて、ノンカフェインで精神の安定にも良い・・・と、
いいことづくめの話でしたね。

・・・で、今回は冷え症とルイボスティーの関係をご紹介
したいと思います。
ルイボスティーに含まれるフラボノイドの一種である
「ケルセチン」は強力な抗酸化力とビタミンＣの吸収を助けます。
毛細血管を強くし代謝を上げてくれる作用があります。
それに、善玉菌を助ける効果もあって
腸内環境を整え、花粉症やアレルギーにも効果があります。

ケルセチンを多く含む食材と言えば・・・
玉ねぎ（皮も含む）、ブロッコリー、りんごの皮、ホウレンソウ
などで、赤ワインにも含まれます。

毛細血管を上部にしてくれて、代謝が上がって、免疫機能もアップして
全身に流れる血行が良くなれば冷え症の改善になるということです。
特に、手足の先の毛細血管の血行が悪くて手先、足先の冷え症で
悩んでおられる人は多いと思います。
不妊治療をされている患者さんの80％～90％の患者さんは
冷え症ではないかと思われます。
本当に冷え症で悩んでおられる患者さんが多いです。

ルイボスティーだけ飲めば冷え症が改善されて
妊娠体質になるということではないですよ。
ルイボスティーも不妊でお悩みの冷え症の改善の
ワンアイテムです。

わかりきったことなのですが、規則正しい食生活に
適当な運動に充実した睡眠は必要ですね。

鍼灸治療も冷え症改善のワンアイテムとして、
とっても効果があります。
それは何故かって・・・？
それは、今まで多くの患者さんの冷え症を改善して、
ママになるお手伝いをしてきた自信があるからです。

Omura