◆瘀血（おけつ）の人に良い食材－①

The ingredients
which are good for a person of Blood stasis -①

瘀血（おけつ）とは、一言でいえば、
「血流の停滞でおこる血の濁り」でしょうか。
血液の質が、濁ってドロドロになっている
状態です。

さて、今までおおまかに病気の症状や原因、
そのタイプに合った食材などを紹介してきた
わけですが、ざっと復習しましょう。

◆気虚の人は、元気やパワー不足。

◆気滞の人は、元気の源である、「気」の巡りの
停滞。

◆血虚の人は、カラダを栄養する「血」の不足。

◆陰虚の人は、気・血・水の「水」の不足。
要するに、体液の不足。

◆痰湿の人は、気・血・水の「水」の停滞。
要するに、体液の流れの停滞。

そして、今回は瘀血（おけつ）の紹介です。
◆瘀血（おけつ）の人は、血の停滞による血の濁り。

血液って、カラダに酸素や栄養、ホルモンなどを
を運んでくれますよね。
食べたものが胃腸で消化吸収されて、血液が骨髄で
作られます。
血液が毛細血管を通ってカラダの隅々まで、
栄養を運んで、私たちのカラダはつくられています。

だから、新鮮なサラサラの血液が体中の隅々まで
巡るのは、健康に取ってとっても大切。ドロドロの
濁った血液がカラダにいいわけがないでしょ。
そんなことは、常識レベルですね。

瘀血（おけつ）の話をするときに、よく川の流れの
話をします。
テレサテンの名曲に「時の流れに身をまかせ」
があります。
美空ひばりの名曲に「川の流れのように」がありますね。
この２曲のタイトルを合わせて、
「川の流れに身をまかせ」・・・がいいんだよね
・・・と言います。

患者さんは、何かわかったようなわからないような・・・？
選曲が古いかな。
大村先生は何を言ってるの？と、思われている
ことでしょう。

清流の川の流れはスムーズに流れているので、
いつも澄み切ってきれいです。
これを、人の血流に例えると、キレイな血液が
カラダの中を隅々まで流れるから、健康でいられる
ということです。

もし、清流の川が濁った川になったら、
流れが悪くなり木々や草花が枯れて、森が衰退します。
人間のカラダも、濁ったドロドロの血液になると、
カラダを栄養できなくなって、病気になってしまいます。

川が蛇行して流れが悪くなったところには、ヘドロや
ゴミが溜まってしまいます。
人間の体の中にも、血液の巡りが悪くなってしまったら
臓器や器官が栄養されなくて、働きが悪くなって
病気になってしまいます。

子宮筋腫や子宮癌等は不妊の原因です。
東洋医学では血行の悪くなったところに、
塊ができやすくなると言っています。
小さな塊は少しずつ大きくなり、良性だと子宮筋腫。
悪性だと子宮癌なわけです。
子宮内膜症も、血行が悪くなって、瘀血が原因で
子宮内膜症になると考えます。

例えば、瘀血の多い人のことを「瘀血証」と言います。
瘀血証だと、子宮内膜がきれいなピンクではなくて、
少し黒ずんでいるというか、紫がかっているというか、
子宮内膜の血流が悪いので、質の良いふかふかの
ベッドにはなっていません。

いくら質の良い受精卵であっても、
着床しにくかったり、着床しても新鮮な血液が
赤ちゃんに供給できていないので、赤ちゃんが育たな
かったりします。

なかなか妊娠できなくて・・・という方に、
瘀血証の患者さんが多くおられます。

瘀血の多い人の症状と言いますと・・・
生理痛がキツイ。生理の時の出血は、
濁った血液の色に、レバー状の塊が出る。

しみ・そばかすができやすい。
顔色が悪く、くすんでいる。唇の色も紫色っぽい。
目の下のくまもよくできる。
ニキビや腫瘍ができやすい。
肩こりや腰痛などの痛みがある。

瘀血ができる原因は・・・
やっぱりストレス。いつもイライラしていたり、
辛い思いをしてシクシクしていると、血行が
悪くなります。
暴飲暴食に、運動不足。
睡眠不足で規則正しい生活ができていない。
仕事の過労もあります。
疲れが取れないのが積もり積もって、
血行を悪くします。
だから、冷え症にもなる。

規則正しい食生活に、ストレスのない毎日。
そんな生活できている人、少ないよね。

せめて、少しウォーキングするとか、軽い運動など
できればいいのですが・・・。
自分でできることは、食生活の改善。
それも、美味しいものを食べて、
新鮮な血液を作りましょう。

どんな食べ物がいいの・・・？
それは、次回にご紹介しましょう。

to be continued
Ｏｍｕｒａ

Let’s enjoy dishes 
prepared with medicinal cooking No.２２

The ingredients
which are good for a person of Blood stasis-①

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