前回の話で、便秘には「キムチ納豆に玉ねぎのみじん切りと オリーブ油を混ぜたもの」が、頑固な便秘にも効果がありますよって 書きました。 右の写真は私が作ってみました。玉ねぎの食感がサクサクしていて、 玉ねぎとオリーブ油の香りで納豆の独特な臭いも軽減してくれます。 酒のあてにも良いですね。 さっそく患者さんから作ってみたら見た目より意外に美味しかったという 声をいただきました。 みなさんもトライしてみてください。 便秘が長く続くと大腸内にガスが溜まり、比較的オナラは臭くなります。 それに大腸に停滞している便から栄養が再吸収され 太りやすくなりますし、肌が荒れカサカサになり、 ニキビ肌になってしまいます。 便秘で腸が蠕動運動を起こさないと、腸の血行が悪くなり 腹腔内が冷え、それによって子宮や卵巣も冷えてしまいます。 反対に体質によっては便秘が続くことによって、 身体に熱がこもってしまい、上半身は温かいのに下半身は冷えてしまう

方もおられます。 これを上熱下寒(じょうねつかかん)と言います。 下半身の冷えが続いて子宮や卵巣の血行が悪くなり 妊娠しづらい体質になってしまうのです。 また、便秘が続くことによって熱と湿気を体にこもらせてしまう タイプの方もおられます。 舌の表面に黄色の苔が多い方に多くみられます。 これを湿熱症(しつねつしょう)と言います。 湿熱症になるとダイエットしにくい体質になったりして、 代謝が低下し「気の停滞」をつくってしまい、 湿熱症と気滞症が合わさった症状になり妊娠しづらくなります。 それにストレスがきつくなって便秘になられる方も多いですね。 自律神経の乱れで胃・腸がスムーズに動かなくなって便秘になってしまいますね。 これは肝鬱(かんうつ)の症状です。 便秘でも東洋医学的にみるといろんなタイプがあって、 妊娠することと密接な関係があるんですよ。 朝から冷たいものを控え、温かいものを食するようにして、 腹八分目、適当な運動に・・・オリーブ油で 腸内環境を良くして妊娠体質になっていただければと思います。 もちろん、当院に来られている方は 子宝ソフト整体や鍼灸治療で便秘改善されて、 妊娠されている患者さんが多くおられますよ。 Omura

以前、ブログでご紹介しました

排卵止めの鍼灸　１

排卵止めの鍼灸　２

当院では、最近、需要が高まり頻繁にさせて頂いてます。

自然周期で採卵のケース、
ご自身やご主人の都合等で、
排卵予定日以降にしか人工授精やタイミングが出来ないケース、
個々のニーズに合わせて施術をさせて頂いておりますが、
その集計が出来上がりましたので、ここでご報告させていただきます。

期間　　2011年11月～2013年3月末

排卵止めを施術した総数　　１４５例
平均年齢　　　　　　　　　　４３．２歳
排卵止め成功数　　　　　　　１１９例
妊娠数(成功数の中で)　　　　　８例
排卵してしまった数　　　　　　２６例

成功率（成功数/施術総数）　　８２％

排卵止めの成功率約８割。
排卵のリスクが高い患者さんに限定して施術させて頂いてのこの数字、
しかも、排卵済みだった２６例の中には、
ＬＨ＞４０のかなり厳しい７例を含んでいますので、
かなりの高確率で効果を上げていると思います。

皆さん、せっかく注射や経口薬で卵胞が育ったのに、
排卵してしまったご経験はありませんか？
一般的には、年齢が高くなると排卵のリスクが上がります。
年齢的なリミットが迫ってるのに、排卵で取り逃がすとガッカリですよね。
当院は、不妊専門鍼灸院ですので、
患者さんの様々な状況に対応しております。
排卵止めは、その一部です。
不妊治療でお困りの際は、お気軽にご相談ください。

タウチ

ＡＭＨの数値は、卵巣年齢を測るといわれています。
それは、あとどれ位の卵胞が残っているかを数値で表しているからです。
毎周期排卵していけば、卵胞のストックは減っていきますから、
つまり、ＡＭＨは、通常、年齢と共に下がっていきます。

しかし、今回、鍼灸・整体に来院される以前の数値と
来院して体質改善後の数値を比較したところ、
ＡＭＨ数値の上昇が見られましたので、そんな稀なケースをご紹介します。

Ｋさん３４歳のケース

1年半前の数値　12.3pmol/l(４１～４２歳位の卵巣年齢)
今回の数値　　　3.5ng/l(≒25pmol/l)(３５～３６歳位の卵巣年齢)

数値が約2倍に伸び、卵巣年齢は６歳程若返りました。
（1年半の時間経過を加味すると、実質７歳半の若返りになります）

皆さん、これをどう考えますか？
タウチはこう考えます。
少なからず、鍼灸・整体によって体質改善して
アンチエイジング効果が出たのではないかと。

実際に、当院の患者さん方の感想は以下のようになります。

素肌に潤いが出て来た。
顔のくすみが取れた。
疲れにくくなった。
熟睡できるようになった。
基礎体温が綺麗な2層になった。
生理痛が無くなった。
月経の色が綺麗になった。
受精卵の質が上がった。
ＦＳＨが下がった。

アンチエイジング効果を感じさせるようなコメントが多いです。
数値が全てではありません。
ご自身が持っておられる本来の実力を発揮できれば、
今まで以上に可能性を広げる事はできるはずです。

ご自身の可能性を広げる鍼灸・整体。
興味をお持ちの方は、お気軽にご相談ください。

タウチ

先日、テレビで「予約殺到！スゴ腕の専門外来SP」
という番組をやっていた。
肩こりが99％解消できる!?長年のコリが10分で消える魔法の施術、
尿もれを劇的に改善するアソコの筋トレ、
食べるだけで便秘解消する食材、
大人気！女性薄毛外来＆最強植毛ロボット・・・と、まぁ何とタイトルの長いことか・・・。
仕事柄タイトルに惹かれ番組を見てみた。

東京の立川で便秘外来をされている先生が、
一週間に一度しか排便しないような女性の3人の患者さんに授けた
頑固な便秘解消の方法は、一日に大さじ2杯くらいの
オリーブ油を摂取することでした。
もちろん料理に使うということですよ。
特にエキストラ・バージン・オイルをお勧めでした。

酢味噌にオリーブ油を混ぜて野菜をディップしたり、
冷奴にかけたり、味噌汁に入れたり、
一番のお勧めは、
「キムチ納豆に玉ねぎのみじん切りを和えたもの」にオリーブ油を混ぜたものでした。

昔、みのもんたさんが司会をやっていた
「おもいっきりテレビ」だったかな・・・昼の人気番組。
いろんな健康法や食材を紹介していましたよね。
その番組の総集編で、番組で紹介したものの中で
血液サラサラ効果が一番だったのが「キムチ納豆」でした。
発酵食品のパワーで血栓を溶かしてくれて、
血液がサラサラになって、とっても健康に良い食材として紹介されたのを
たまたまテレビを見ていて、な～るほど・・・と思ったものでした。

そのキムチ納豆に、玉ねぎとオリーブ油をコラボレーションして、
パワーアップさせ、頑固な便秘解消のお勧め食材にするとは・・・
思いもよらなかった。
長年一週間に一度しか排便しないような患者さんが、
オリーブ油のパワーで1週間後には週に3～4回排便するように
なったようです。

キムチ納豆に玉ねぎのみじん切りを和えたものにオリーブオイルの
レシピは書かなくても簡単ですよね。
ただ混ぜるだけだから。
ただ、これは食べるなら夕食にいただかれる方が良いですよ。
寝ている間に納豆の納豆キナーゼの効果が出ますから。
便秘症の方は是非、オリーブ油を生活に取り入れてみてください。

えっ！タイトルの「不妊症と便秘」の話は・・・って。
それは、次回ご紹介しましょう。
不妊症と便秘は密接な関係がありますから・・・。

to be continued
Omura

皆さん、朝食は食べていますか？
朝、これから活動する1日の始まりとしての栄養補給、
朝食は大切ですよ。
それと、発酵食品を取っていますか？
この数年、塩麹がブームになってますね。
麹と言えば発酵食品、
日本食は、身近に、たくさんの発酵食品で溢れているのをご存知ですか？

例えば、日本の調味料の｢さしすせそ｣
塩と砂糖以外、全て発酵食品です。
思いつく代表的な発酵食品を挙げてみると、

お酢、
しょう油、
味噌、
みりん、
納豆、
ぬか漬け、
塩麹、
かつお節・・・

これらは、全て発酵食品です。

そして、発酵食品には秘めたパワーがあります。

１）必須アミノ酸が豊富（体内で作れない栄養素）

人間の身体は、アミノ酸を元に作られています。
人体で作れないアミノ酸を必須アミノ酸と呼んでいますが、
発酵食品には、その必須アミノ酸が豊富に含まれています。

２）抗酸化物質

いわゆるアンチエイジング効果をもたらしてくれます。
身体全体の老化防止になりますので、
子宮や卵巣の老化防止にもつながります。
一度にたくさんよりは、毎日、少しずつ継続してとることが大切です。

不妊治療の患者さんの問診で朝食を尋ねると、
『朝食を食べない、または、洋食を食べている』
という回答がすごく多いです。

日本人の体質には、朝は和食で身体を温めることが合っていますし、
前述の発酵食品がたくさん含まれていますので、
是非、皆さん、朝は和食を召し上がってください。

例えば、
温かいご飯、
具沢山のお味噌汁、
納豆、
酢の物、
そして、日々の継続が必ず結果になって現れてくると思います。

勿論、発酵食品は、昼ご飯や晩ご飯にも有効ですし、
チーズやキムチ、ヨーグルトも発酵食品ですから、
それらを上手に取り入れるのも良いと思います。

今の時期、花粉症対策としても発酵食品は有効だといわれていますし、
不妊治療としてだけではなく、
もっと気軽に、日々の健康管理として召し上がってください。

タウチ