◆瘀血（おけつ）の人に良い食材－①

The ingredients
which are good for a person of Blood stasis -①

瘀血（おけつ）とは、一言でいえば、
「血流の停滞でおこる血の濁り」でしょうか。
血液の質が、濁ってドロドロになっている
状態です。

さて、今までおおまかに病気の症状や原因、
そのタイプに合った食材などを紹介してきた
わけですが、ざっと復習しましょう。

◆気虚の人は、元気やパワー不足。

◆気滞の人は、元気の源である、「気」の巡りの
停滞。

◆血虚の人は、カラダを栄養する「血」の不足。

◆陰虚の人は、気・血・水の「水」の不足。
要するに、体液の不足。

◆痰湿の人は、気・血・水の「水」の停滞。
要するに、体液の流れの停滞。

そして、今回は瘀血（おけつ）の紹介です。
◆瘀血（おけつ）の人は、血の停滞による血の濁り。

血液って、カラダに酸素や栄養、ホルモンなどを
を運んでくれますよね。
食べたものが胃腸で消化吸収されて、血液が骨髄で
作られます。
血液が毛細血管を通ってカラダの隅々まで、
栄養を運んで、私たちのカラダはつくられています。

だから、新鮮なサラサラの血液が体中の隅々まで
巡るのは、健康に取ってとっても大切。ドロドロの
濁った血液がカラダにいいわけがないでしょ。
そんなことは、常識レベルですね。

瘀血（おけつ）の話をするときに、よく川の流れの
話をします。
テレサテンの名曲に「時の流れに身をまかせ」
があります。
美空ひばりの名曲に「川の流れのように」がありますね。
この２曲のタイトルを合わせて、
「川の流れに身をまかせ」・・・がいいんだよね
・・・と言います。

患者さんは、何かわかったようなわからないような・・・？
選曲が古いかな。
大村先生は何を言ってるの？と、思われている
ことでしょう。

清流の川の流れはスムーズに流れているので、
いつも澄み切ってきれいです。
これを、人の血流に例えると、キレイな血液が
カラダの中を隅々まで流れるから、健康でいられる
ということです。

もし、清流の川が濁った川になったら、
流れが悪くなり木々や草花が枯れて、森が衰退します。
人間のカラダも、濁ったドロドロの血液になると、
カラダを栄養できなくなって、病気になってしまいます。

川が蛇行して流れが悪くなったところには、ヘドロや
ゴミが溜まってしまいます。
人間の体の中にも、血液の巡りが悪くなってしまったら
臓器や器官が栄養されなくて、働きが悪くなって
病気になってしまいます。

子宮筋腫や子宮癌等は不妊の原因です。
東洋医学では血行の悪くなったところに、
塊ができやすくなると言っています。
小さな塊は少しずつ大きくなり、良性だと子宮筋腫。
悪性だと子宮癌なわけです。
子宮内膜症も、血行が悪くなって、瘀血が原因で
子宮内膜症になると考えます。

例えば、瘀血の多い人のことを「瘀血証」と言います。
瘀血証だと、子宮内膜がきれいなピンクではなくて、
少し黒ずんでいるというか、紫がかっているというか、
子宮内膜の血流が悪いので、質の良いふかふかの
ベッドにはなっていません。

いくら質の良い受精卵であっても、
着床しにくかったり、着床しても新鮮な血液が
赤ちゃんに供給できていないので、赤ちゃんが育たな
かったりします。

なかなか妊娠できなくて・・・という方に、
瘀血証の患者さんが多くおられます。

瘀血の多い人の症状と言いますと・・・
生理痛がキツイ。生理の時の出血は、
濁った血液の色に、レバー状の塊が出る。

しみ・そばかすができやすい。
顔色が悪く、くすんでいる。唇の色も紫色っぽい。
目の下のくまもよくできる。
ニキビや腫瘍ができやすい。
肩こりや腰痛などの痛みがある。

瘀血ができる原因は・・・
やっぱりストレス。いつもイライラしていたり、
辛い思いをしてシクシクしていると、血行が
悪くなります。
暴飲暴食に、運動不足。
睡眠不足で規則正しい生活ができていない。
仕事の過労もあります。
疲れが取れないのが積もり積もって、
血行を悪くします。
だから、冷え症にもなる。

規則正しい食生活に、ストレスのない毎日。
そんな生活できている人、少ないよね。

せめて、少しウォーキングするとか、軽い運動など
できればいいのですが・・・。
自分でできることは、食生活の改善。
それも、美味しいものを食べて、
新鮮な血液を作りましょう。

どんな食べ物がいいの・・・？
それは、次回にご紹介しましょう。

to be continued
Ｏｍｕｒａ

Let’s enjoy dishes 
prepared with medicinal cooking No.２２

The ingredients
which are good for a person of Blood stasis-①

More than １１８０ patients get pregnant
Infertility Treatment Specialist
Karasumaoike Acupuncture’ｓ Salon in Kyoto

２０１６年１２月の無料カウンセリングの日程

１人で悩んでないで、良かったら不妊治療に関して
悩んでいることがあったり
疑問に思っていることがあったら、
当院に来られてみてはいかがですか？

今思っている疑問や問題の糸口が
みつかるかもしれません。

● １２月　７日(水)　担当／大村

               １０日(土)　担当／大村or安田

　　　  １４日(水)　担当／大村

　　　  １７日(土)　担当／大村or山崎　

午後１時～１時３０分
(各時間、お一人、または一組)
(担当は変わることがございます。ご了承ください。)

病院でいろいろ検査をしたけれど、
特に問題はないと診断されてもなかなか妊娠できない。
タイミング療法を経て、人工授精、そして体外受精まで
ステップアップしたのに妊娠できない。

東洋医学的に見て原因や問題が
解決できるかもしれません。
当院ではなかなか妊娠できなかった人たちが、
今までに　１１８０組　がパパ・ママになられています。
(ホームページの人数を改定して９５７組になっていますが、
その後も妊娠された方が増えましたので、現在は１１８０組です)

●東洋医学的に見て不妊原因はどのタイプに属するのか
診断いたします。
また、その解決方法のアドバイスもいたします。

●鍼灸治療はどのようにするのか、当院の治療の方法も
ご説明いたします。

●その他、不妊治療で疑問に思っていることなどがありましたら
ご相談ください。

カウンセリングの時間は３０分くらいですが、
個別無料カウンセリングご希望の方は、

当院に電話でご連絡ください。
電話　０７５–２４１–２１０１

もし一人で悩んでおられるのなら、気軽にご相談ください。
少しはお力添えできると信じております。

Omura

先ずは鍼灸治療になれること。
それに普段の疲れを癒すこと。

２回目の治療は、鍼の数を４本から
５本に増やしました。
ということは、使うツボの種類が増えた
ということです。

ゴールデンウィーク後の疲れも感じている
と言うことでしたので、前回のツボ以外に

腰のツボに２本鍼をしました。
Ｔさん（４１歳）の肩と頚部、背中はもう
パンパン。
とってもコリがきつい状態でした。

これは、ゴールデンウィークの疲れだけではなくて、
普段からず～っと疲れていたのだと思いました。
１回の治療で今まで積もり積もった疲れを
癒すことはできません。
何回かに分けて治療する方が、結局は
疲れが取れたり、疲れにくくなっていくのです。

一度に治療してコリを取ろうとすると、
コリ固まった筋肉はびっくりしてしまいます。
だから、揉みおこしたり、鍼灸治療した後に
だるくなったりするのです。

肩や頚部、背中や腰などのコリをほぐすのは、
鍼灸治療に加え、推拿マッサージがとても
心地よいですよ。
当院、オリジナルの推拿マッサージは、
１０分程度ですが、リラックスできます。
鍼灸治療をすると、カラダの疲れがやんわりと
取れて、良く眠れるようになってスッキリしますよ。

このように、疲れ切ったカラダを癒す治療も、
後々に不妊治療やアトピー治療に効果を発揮して
くれます。

３回目の治療は生理から２６日目。高温期でした。
この日は、高温期を持続させる治療。
高温期を持続させるためのツボを選び、鍼をしました。
そして、お灸も加え、前回に引き続き、肩こりが
きつかったので推拿マッサージ。

Ｔさんが問診の時に、
「基礎体温表が、久しぶりにしっかりした高温期に
なっているんです」と、言われました。

治療の効果が出始めているということですね。

to be continued

Omura

At last 
I was able to become pregnant No.１６-３

At first be used to acupuncture moxibustion treatment.
And heal everyday fatigue.

More than １１８０ patients get pregnant
Infertility Treatment Specialist
Karasumaoike Acupuncture’ｓ Salon in Kyoto

２０１６年１１月の無料カウンセリングの日程

１１月の無料カウンセリングの日程は、
２６日（土）がご予約いただけます。

１人で悩んでないで、良かったら不妊治療に関して
悩んでいることがあったり
疑問に思っていることがあったら、
当院に来られてみてはいかがですか？

今思っている疑問や問題の糸口が
みつかるかもしれません。

● １１月　９日(水)　担当／大村

               １２日(土)　担当／大村or安田

　　　　２３日(水・祝)　担当／大村

　　　　２６日(土)　担当／大村or山崎　

午後１時～１時３０分
(各時間、お一人、または一組)
(担当は変わることがございます。ご了承ください。)

病院でいろいろ検査をしたけれど、
特に問題はないと診断されてもなかなか妊娠できない。
タイミング療法を経て、人工授精、そして体外受精まで
ステップアップしたのに妊娠できない。

東洋医学的に見て原因や問題が
解決できるかもしれません。
当院ではなかなか妊娠できなかった人たちが、
今までに　１１７９組　がパパ・ママになられています。
(ホームページの人数を改定して９５７組になっていますが、
その後も妊娠された方が増えましたので、現在は１１７９組です)

●東洋医学的に見て不妊原因はどのタイプに属するのか
診断いたします。
また、その解決方法のアドバイスもいたします。

●鍼灸治療はどのようにするのか、当院の治療の方法も
ご説明いたします。

●その他、不妊治療で疑問に思っていることなどがありましたら
ご相談ください。

カウンセリングの時間は３０分くらいですが、
個別無料カウンセリングご希望の方は、

当院に電話でご連絡ください。
電話　０７５–２４１–２１０１

もし一人で悩んでおられるのなら、気軽にご相談ください。
少しはお力添えできると信じております。

Omura

◆痰湿の人に良い食材

The ingredients 
which are good for phegm dampness

痰湿のタイプの人は、カラダに余分な
水分が溜まった状態です。
その原因は、胃腸の機能が低下して、
食べたものが上手く消化吸収できていない
からです。
もしくは、胃腸が丈夫だけれど、普段から
食べ過ぎで胃腸の機能が疲れて停滞して、
カラダに余分な水分が溜まってしまう
からです。

カラダの中の余分な水分は、上手く汗や
尿などで排出されないと、だんだんと
ネバネバした状態になって、カラダの中に
痰を作ってしまうのです。
イメージとして、よどんで濁ったものが溜まる
感じです。これが、「痰」。

ひどいものを、「痰濁」（たんだく）と言います。
中性脂肪や悪玉コレステロール増加し、
血管にへばりついたりして、動脈硬化に
なってしまいます。
そうすると、高血圧にもなってしまいます。
脳梗塞の原因にもなります。

脂っこいもの、甘いものは控えた方が
いいですね。
それと、食べ過ぎにご注意。
腹八分目が、胃にはとってもやさしいです。
できれば、軽い運動をするか、
家でお掃除エクササイズなどで、カラダを
動かしましょう。

余分なものを排出して、血液サラサラ
こぶ、わかめ、たけのこ、ごぼう、レタス、白菜、
だいこん、玄米、はと麦、海藻

カラダの中に溜まった余分なものを排出して、
血液サラサラ美人になると、むくみも解消して、
きれいな卵子、きれいな子宮内膜が育ちますよ。

植物繊維が多いもの。
玄米、雑穀、たけのこ、こんにゃく、牛蒡、海藻など。

利尿作用があるもの。
冬瓜、緑豆、あさり、しじみ、はと麦などの。

ただし、利尿作用のある食材は寒性や涼性のものが
多いので、冷え性のひとは食べ過ぎないよう
にしましょう。
生姜や七味、コショウなどの発汗作用のある
スパイス類で調理法を工夫しましょう。
（これらは、少量だとカラダを温めますが、
多いと反対にカラダを冷やしてしまいます）

食事の前に温かいお茶を一杯飲む。
できれば、
緑茶でもいいのですが、はと麦茶、
ウーロン茶などはいかがでしょう。
プーウール茶もいいけど、ちょっとお値段高め
ですね。
サラダやおひたしなど、あっさりした
野菜類から先に食べるなどすると
いいでしょう。

Ｏｍｕｒａ

Let’s enjoy dishes 
prepared with medicinal cooking No-２１

The ingredients 
which are good for phegm dampness

More than １１７９ patients get pregnant
Infertility treatment specialist
Karasumaoike Acupuncture’ｓ Salon in Kyoto