体外受精を休んでいる間は、
妊娠体質づくりをしながらタイミング

Ｍさん(３２歳)が当院に来られたのは、体外受精をしたけれど、
またマイナス判定の後でした。

２回目の治療は生理が始まってから１２日目。
この周期はタイミングを取る予定でした。
１２日目の卵胞の大きさは１２ミリ。
まだ小さいです。
フォリルモンＰを注射されました。
それから、この日に卵管造影検査でした。

Ｍさんが来られて、いろいろとお話を聞いていると
転院も考えているというので、Ｍさんの置かれている状況から
足立病院の生殖内分泌医療センターがいいのでは・・・と
アドバイスさせていただきました。

転院され、卵管造影検査をすることに。
卵管造影検査では右の卵巣が詰まりぎみだけど、
ドクターは通ったと言われたそうです。

３回目の鍼灸治療は、１７日目、１８日目のタイミングを
とられて１日後。
１日後と言うのは、一番最後のタイミングをされてから
１日後と言うように、当院ではカウントしています。

２２日目に排卵チェック。
排卵していなかった。ＬＵＦ(黄体化未破裂卵胞)です。
基礎体温は高温期になるけれど、卵胞が卵巣内に残ってしまい、
大きくなる傾向にあります。
４０ミリ～５０ミリになることもしばしばで、
卵巣あたりに痛みが生じることもあります。

ＬＵＦ(黄体化未破裂卵胞)については、次回お話しすることに
しましょう。

４回目は生理から２３日目、タイミングをされてから９日後に鍼灸治療に
来られました。
これは、高温期をキープする力をつける治療です。

不妊治療されている患者さんの多くが「腎虚」(じんきょ)
だからです。
東洋医学では「腎」は生殖能力の全般をつかさどります。
生殖能力そのものや、女性ホルモンの分泌にもかかわってきます。
ですから、妊娠しやすい体質をつくるため「腎」の力を
鍼灸治療によって高めるのです。

Ｍさんは次の周期に前のクリニックではしていなかった、
卵管造影検査に続き、子宮鏡検査をすることになりました。
子宮鏡検査は一度はしていた方がいいのではと思い、
私も勧めました。

前のクリニックでは、通水検査はされていたようです。

子宮鏡検査のメリットは、
子宮内の洗浄にもなるし、もし小さなポリープがあれば、
すぐに切除できるからです。

経験的な話にはなりますが、
子宮鏡検査をしてから、６か月以内に妊娠される方は
多いと思いますよ。

次回は、Ｍさんの治療のその後と、
ＬＵＦ(黄体化未破裂卵胞)に少し触れてみたいと思います。

to be continued
Ｏｍｕｒａ

◆トマト

どのようなタイプの人にいいか
血虚、瘀血、陰虚、陽熱のタイプ

性　質　　微寒
味　　　　甘味、酸味
帰　経　　肝、脾、胃

トマトの赤色はリコピンの色。
リコピンには抗酸化作用があるのは
ご存じの方も多いと思います。

抗酸化作用と言えば身体の細胞を若返らせるというか、
酸化をなるべく防ぐ作用です。
リコピンはβーカロチンの２倍、ビタミンＥの１００倍の
パワーがあるとか・・・。

トマトには美肌効果のビタミンＣ、身体の塩分の排出を助けてくれる
カリウムも豊富。
それに、植物繊維も。腸内環境を整えてくれます。

生で食べるのもフレッシュ感があっていいのですが、
食べ過ぎると身体を冷やしてしまうので、ほどほどに。
オリーブオイルを使ってトマトソースにしたりと、
熱を加えると反対に体を温める食材に変身。
リコピンの吸収も良くなります。
だから、トマトはソースに良く使われるのか・・・なるほど。

◆アボカド

どのようなタイプの人にいいか
気虚、血虚、陰虚

性　質　　涼
味　　　　甘味、酸味
帰　経　　脾、肝

アボカドはノンコレステロールな食材です。
悪玉コレステロールの値を下げてくれます。
トマト同様、植物繊維は豊富。
アボカド１個で、ごぼう１本分くらい植物繊維があります。
ビタミンＢ2の効果で疲労回復にもいいですね。

トマトとアボカドは食べ合わせの相性が良く、
ちょっとしゃれた料理のレパートリーが増えそうですね。

「トマトとアボカドのサラダ」に好みのドレッシングをかけるだけ。
このサラダにマグロを加えるのも、ありですね。
クリームチーズと合わせて、パンにのせてもいい。

「トマトとアボカドのグラタン」や「たこやエビのアヒージョ」に
トマトとアボカドを加えてもイタリア～ンじゃなくて、
スパニッシュ！！ですね。
アヒージョとはスペイン語で「にんにく風味」という
意味らしいです。

「アボカドと卵のオーブン焼きをトマトソースで・・・」
アボカドの凹んだところに卵を入れて上からチーズをかけて、
オーブンで焼くとほっこりとした一品になります。
トマトソースかケチャップをかけて、できあがり。

私が良く作るのは、「トマトとアボカドとツナの冷製パスタ」
・・・で、作ってみました。
トマトとアボカドをざっくりと切って、ツナを合わせて、
隠し味にたまねぎのスライスを少々加えて、和風ドレッシングで
混ぜるだけ。
冷蔵庫で冷やさなくて、常温でいただきます。
でも、ん～、さっぱり。

写真はイマイチですが、美味しくいただけました。

アボカドは切ったものを刺身と言うか、そのまま
わさび醤油でいただいても美味しいです。

梅雨や夏の疲労回復に「トマトとアボカド」はいかがてしょうか。

Ｏｍｕｒａ

患者さんの数珠つなぎ
当院の卒業生Ｔさんのご紹介の
Ｍさん(３２歳)のストーリー

Ｍさん(３２歳)が当院に来られたのは、
２０１５年８月も終わろうとしているころでした。
結婚されて５年。

特に避妊をしていたわけではないのだけど、
なかなか妊娠しない。
２７歳の時にご結婚されているので、一昔前なら赤ちゃんを望んで
２年も妊娠しなければ、不妊症という定義でした。

Ｔさんの年齢を考えると、赤ちゃんを望まれて１年も妊娠しなければ
不妊症の疑いがあると思います。

２０１３年３月から、１年半くらい不妊症専門の〇〇クリニックで、
タイミング療法を１０回
人工授精を４回
しましたが、妊娠せず。

体外受精にステップアップして１０個採卵。
９個授精のうち、２日目の受精卵を２個と胚盤胞を１個凍結。
胚盤胞を移植。マイナス判定。
２日目の初期胚を移植、マイナス判定。

体外受精までしているのに何で妊娠できないのか不安と疑問で
どうしていいかわからなくなっているときに、
友人のＴさんに相談したら、当院をご紹介してくださいました。

Ｍさんが２回目の胚移植でマイナス判定で、
そろそろ生理が始まりそうな頃でした。

Ｍさんの東洋医学的な診断は、気血両虚。気滞。
元気のパワーと血液量の不足。
そしてストレスからくる気の停滞でした。
とにかく手先、足先の冷えと下半身の
冷え症が気になるということでした。

腹腔内の血液の濁りがある、「瘀血症」(おけつしょう)は
さほどありませんでした。
年齢が比較的若いというのも、血の濁りが少ない要因で、
生理の色も黒っぽくなく、比較的にきれいな方だと思います。

Ｍさん、鍼灸治療は生まれてはじめてです。
当院に来られる患者さんの９８％くらいが、
鍼灸治療は初めてという方ばかりです。

先ずは、初診と言うこともあり、鍼の数を最小限にして、
スムーズに生理が始まるように治療させていただきました。

to be continued
Ｏｍｕｒａ

妊娠体質づくりに効果がある、
推拿（すいな）療法

今回は前回私のブログでもお伝えしてました
当院の治療でも取り入れている
推拿(すいな)について書きたいと思います。

推拿とは中国の伝統的な手技療法であり、
自己治癒力を高めて健康を維持し病気になりにくい
身体づくりを目的とします。

また、推拿には緊張した筋肉を緩和させたり
疲労を取り除くなどの効果もありますが、
経絡の調整や陰陽のバランスを整える作用等もあります。

推拿には多くの技法がありますが、基本手法としては
大きく分けて６種類になります。
１.　擺動(はいどう)類手法、
２.　摩擦類手法、
３.　振動類手法、
４.　擠圧(さいあつ)類手法、
５.　叩撃(こうげき)類手法、
６.　運動関節類手法

今回は擺動（はいどう）類手法をご紹介しましょう。
指や拳、腕関節を用いて協調的・連続的に揺れ動かす手法です。

今日はその中でも「一指禅推法」(いっしぜんすいほう)という手法をご紹介します。

「一指禅推法」とは、写真のように親指をツボや患部にあてて
指の関節を曲げ伸ばしを連続的・協調的に動かし、
また同時に手首の関節を左右に揺れ動かす手技です。
日本の指圧療法とは少し違います。

（ちなみに、写真の頭は安田先生の頭です）

この手法は親指を使うので皮膚との接触面が小さいです。
ですが、体内への浸透度が大きいのでツボや患部に持続的に
柔和な刺激を与えることができます。

なので、全身のツボや患部にこの手法を用いることができます。

胃腸の働きをを活発にし、尿や便の排泄機能を向上させる
効果があります。
また、頭痛・胃痛・腹痛・関節痛・筋肉痛などの
痛みの緩和の治療にもよくこの手法が用いられます。

私が中国に留学していた時に、推拿の実技の授業で
一番初めに教わったのが、この「一指禅推法」でした。

初めは先生の手技を見よう見まねでしていたため、
指と腕の関節が痛くなってすぐに疲れていました。
本来は身体に余計な力を入れずリラックスした状態で
行わなければいけないので、よく先生に「肩、肘の力を抜いて！」
・・・とよく注意されていたことを思い出します。

この「一指禅推法」は推拿療法の基本の技法なので、
ひたすら練習をさせられた記憶があります。

身体をリラックスさせて行うため、余計な力がかかりません。
そして、患者さんにも余計な負担がかからず患部にもしっかりと
アプローチができるので、何でも基本は大事だなと思いました。

今回は「一指禅推法」をご紹介しましたが、
手法はまだまだたくさんあります。
次回以降も他の手法をご紹介できたらと思います。

鍼灸師・推拿セラピスト
山崎 (No.12)

５月の無料カウンセリングのご予約は満員になりました。
ご予約ありがとうございました。
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２０１６年６月の無料カウンセリングのご予約状況

●　６月　８日(水)　担当／大村

　　　　１１日（土）　担当／安田

　　　　２２日（水）　担当／大村

　　　　２５日（土）　担当／山崎

午後１時～１時３０分
(各時間、お一人、または一組)

(担当は変わることがございます。ご了承ください。)

東洋医学的に見て原因や問題が解決できるかもしれません。

当院ではなかなか妊娠できなかった人たちが、
今までに　１１４８名　が妊娠されています。

鍼灸治療には興味があるんでけど・・・と思われている方が
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きっかけで、鍼灸治療にトライされて妊娠体質になって
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カウンセリングの時間は30分くらいですが、
個別無料カウンセリングご希望の方は、
当院に電話でご連絡ください。
電話　０７５–２４１–２１０１

Ｏｍｕｒａ