キヌアって、スーパーフード？
Ｎさん(３６歳)にクコの実の話をしていて、
おやつ代わりに食べたことある？
と聞いたら、あの杏仁豆腐にのっかている
赤いふやけたやつですか？
・・・と聞かれました。
あれはね、わざとふやかしてあるもので、
ほんとうはちょっと硬いドライフルーツ
なんだよと言ったら、
え～、知らなかったと言われました。
Ｎさんは、気血両虚のタイプだから、
クコの実をちょっとおやつ代わりに
食べるようにしてみたら・・・
とおすすめしました。
Ｎさんは、わかりました。
スーパーで買ってみますといってくれました。
そのとき、先生、キヌアって知ってます？
と聞かれ、キアヌ・リーブスやったら
知ってるけど、
キヌア・・・？聞いたことないなぁ。
今、巷ではやっている、スーパーフード
なんですよ。
1.5キロも買ったから、せっせせっせと、
食べていますと言われました。
そこで、キヌアについて調べてみると、
なるほど、スーパーフードなんだと思いました。
和食はユネスコの無形文化遺産に
なりました。
そのとき、和食のアピールポイントの
ひとつとして、
「和食は新鮮で多様な食材の利用」という
ものがありました。
今や日本の家庭の料理は日本食にかかわらず、
中華、フレンチ、イタリアン、アジア料理
などなど。
本当に多彩ですよね。
ただ、多彩になり過ぎで、和食を
食べる機会が少なくなっているのも、
ちょっとさびしい気もします。
やはり、和食は日本人の体質にに合った
食材や食べ方だからです。
味噌汁に、お米の消費量がどんどん
減っているのが残念です。
妊娠するのに、味噌汁もお米も、
とっても大切な食材だと思うのですが・・・。
スーパーフードの流行で、
食生活の環境も変化してきていますね。
チアシードやアサイー、スピルリナ、
カムカム、ブロッコリースーパースプラウト、
マカ、ココナッツ、麻の実(ヘンプ)、
ブログでもご紹介したクコの実(ゴジベリー)
などは、近年、その栄養価の高さから注目されて、
カラダにとってもいいのですが、
単一の食品ばかりを偏って食べない方が
いいですよね。
以前、クコの実のお話を書きましたが、
これもおやつ代わりくらいの感覚で、
取り入れられるといいかもね。
いろんな料理のレシピに加えて、
バラエティにスーパーフードを取り入れられると、
体調が良くなり、妊娠体質になると思います。
カラダの中から美しくなるということは、
妊娠しやすいカラダ作りができていると
いうことだと思っていますから。
特に、肌の調子が良くなったり、
便秘や下痢が解消されたり、
風邪をひきにくくなったり、
冷え症が改善されたりするということは、
そのスーパーフードの効果が出ていると
言うことですね。
ただ、妊娠しやすいカラダ作りができている
というポイントの一つに、
生理の色が明らかにきれいになっている。
生理痛が軽減されたという状態になると、
妊娠しやすい状態になっていると
いうことです。
生理の色がきれいな赤色になって、
サラサラで、量もしっかり増えて、生理痛が
無くなるとか、痛みが半分以下になると
妊娠のチャンスがやってきている
状態だと思います。
当院に来られている患者さんのほとんどが、
１ヵ月～３ヵ月の鍼灸治療で、
生理の色がきれいな赤色になって、
生理痛が軽減されています。
そして、その後のタイミング療法、
人工授精、体外受精で妊娠されています。
当院に来られている患者さんの多くは、
体外受精を何度もしたけれど、
なかなか妊娠できないという方です。
鍼灸治療で、妊娠体質になることは、
可能だと思っております。
今までで、１２１６人、
妊娠されていますから。
スーパーフードを取り入れた食生活に、
鍼灸治療をプラスされると、不妊治療期間を
短縮できると思いますよ。
Ｏｍｕｒａ
