Posts In: タイミング療法

今回はKさん（40歳）のお話　第3回（全3回）です。

人工授精とタイミングで様子をみていたKさんが

1年半ぶりの採卵に挑戦というところからです。

Kさんは、もともとAMHが低く卵胞の数があまり育たないタイプなので

クロミッド（経口薬）と注射で採卵。

低温期の卵胞を育てる時期に

スーパライザーを使い、

［11日目］の診察行かれたところ

卵胞は2個16㎜と25㎜でした。

少し大きいという事で念のために採血をしてみると、

E2の値は130

ドクターからは「１つは前の周期の卵胞でしょうが、問題ないです。」

とのお言葉をいただいたものの

残ってる卵胞は良くないと聞いていたKさんは

不安を抱きつつ次は15日目の診察へ。

すると最終的に卵胞は［15日目］で18㎜と19㎜。

この前の25㎜のものは卵胞ではなかったか、

小さくなっていったか定かではありませんが、

新たに育ったきたであろう卵胞を合わせて2個。

E2の値も650という事で

いよいよ2日後に採卵する事になりました。

その後、採卵は無事成功。

そして新鮮胚移植で3日目の授精卵を2個

移植することになりました。

結果は…

見事（＋）判定！！

1年半ぶりの採卵から

すぐに妊娠！

卵巣機能、子宮機能が整っていた

という事ですね。

その後、妊娠継続の鍼灸治療をされて

安定期に入り、安産灸の練習も終え、

無事に当院を卒業されました。

ご卒業おめでとうございます。

2018年8月20日　初来院

2019年6月27日　妊娠判定（+）胎嚢確認

当院での鍼灸施術27回

整体施術30回

スーパライザー4回

2019年10月31日　当院ご卒業

妊娠継続鍼灸施術8回

既往歴として「子宮筋腫」「チョコレート嚢胞」

「ポリープ切除」のオペをされており、

卵巣や子宮の状態が整うまでに時間がかかった

という事も原因の１つだったのでしょう。

そして、鍼灸治療に来られて体が整った状態で

採卵・移植にのぞめた事が

よかったのだと思います。

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今回は残暑バテ？の方にもおススメの

スムージーをご紹介します

【桃と長芋とナツメのスムージー】

＜材料＞

桃　　　　　1/2個

長芋　　　　３０ｇ

ナツメ　　　１個

豆乳　　　　２００ｍｌ

蜂蜜　　　　大１(お好みで)

＜作り方＞

桃は皮を剥いて種を取り
適当な大きさに切る

長芋も皮を剥いて、適当な大きさに切る

ナツメはお湯につけて柔らかくなるまで戻し

種を取っておく

全ての材料をミキサーにかける

〖桃〗

温性の食材

血や気の巡りを改善、

腸を潤して美肌効果も期待できます

〖長芋〗

平性の食材
山薬（さんやく）と呼ばれる生薬

滋養強壮、老化防止に

〖ナツメ〗

温性の食材、

大棗（たいそう）と呼ばれる生薬

血を養い精神を安定、安眠効果も・・

鉄分と血液を作る葉酸が

豊富に含まれています

９月に入って厳しい残暑が続いています

この残暑でバテ気味の方も多いのではないでしょうか

夏の疲労の原因の一つは

たくさん汗をかく事によって

元気の素となる　“気”　が汗と一緒に

体の外に出て行ってしまうからとも言われます

今回のスムージーの

桃・長芋・ナツメはすべて

補気類（内臓の働きを高めて

元気を出させる効果がある）の食材です

ナツメには妊娠に必要な葉酸が

含まれていますので、おススメです！

スムージーは色々な食材を使って

作ることが出来ます

体調や身体の状態に合わせて

食材をチョイスしていくのも

楽しいかもしれませんね

坂口
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～筋トレと妊活〜

このところ、筋肉ブームが来ていますが、

実は筋トレとホルモンも無関係ではありません。

筋肉を動かすと内分泌器官の働きが活性化されるので、

成長ホルモンや性ホルモンなどの分泌も増えて

全身の細胞が活性化することに繋がります。

トレーニングと妊娠を結びつけるような

「妊活本」が出ているように、

適切なトレーニングと子宮や卵巣の血流

というのも関わりがあります。

～卵巣や子宮は冷えが苦手～

…といいますが、冷えるということは

代謝や巡りが悪化している証拠。

もちろん鍼灸治療で鍼やお灸をする事でも

巡りが良くなります。

しかし身体というベースが違えば効果も個人差が出ます。

適度な運動と適切でバランスのとれた食事により

筋肉がつき代謝も良くなり

体を温める力になります。

血流が良くなり代謝が上がるれば

子宮や卵巣の働きも良くなります。

その状態で鍼灸治療を受けることで相乗効果も上がりますよ。

～有酸素運動前に筋トレをする事で

有酸素運動の効果も倍増～

筋トレをする事で代謝の良い状態がしばらく続くので、

代謝の良い状態でその後運動できます。

少しダイエットをしないと…

という方も筋トレと有酸素運動を

組み合わせると効率よく

運動出来ます。

体重が増えすぎても排卵やホルモンバランスに影響を

及ぼすので良くありません。

そのような理由からも、

ダイエットを並行して行っている方は、

有酸素運動プラス筋トレがオススメです。

特に生理中からその後の低温期

に行う筋トレはトレーニング効果が

出やすいと言われます

初めは、時間をかけて5〜10回行うような

スロトレ（スロートレーニング）から導入しても良いでしょう

股関節を曲げ伸ばしするような

スクワットなんかも良いですね。

運動後のストレッチも忘れずに。

妊活に筋トレを組み込むことで

妊娠しやすいからだ作りを目指しましょう

くれぐれもやり過ぎには気をつけてくださいねー

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最近、妊娠に向けて低出力レーザー（LLLT）を使用する

不妊外来の病院が増えてきました。

当院では、最新型のスーパーライザーPXという

低出力レーザーを使用しています。

(以下からレーザーと略します。)

[↓施術風景↓]

一般的には

・卵巣の血流を改善して卵胞の発育促進する

・自律神経の働きを整えてホルモンバランスを整える

・骨盤内臓器の血流を良くして子宮内膜を着床しやすくする

目的で使用します。

もともとは整形外科で閉経後の患者さんに

リハビリでレーザーを使用されていたところ、

不正出血が始まり月経が再開したという事が発端です。

その後、妊孕力（妊娠する力）が高まるという事で

現在のように不妊外来の病院や治療院で使われるようになりました。

当院ではレーザーと鍼灸、または整体を組み合わせた方が

たくさん妊娠されています。

それは、当院独自のレーザー施術によって

レーザーの当てる部位や時期も

月経周期や移植周期の一番いい時期に合わせてレーザーを当てるからです。

このような施術です。[動画6秒]

病院で処方されるクロミッドやプレマリンなどの経口薬、

hmgやhcgなどのホルモン注射の反応も出やすくなり

卵や子宮内膜の育ちを促します。

当院に来られて治療中の方

まだ来院されていない方も

治療と組み合わせてレーザー施術も

受けられてはいかがでしょうか？

リラックス効果も高いです。

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薬膳コーディネーターの坂口です。

今回は、この時期にピッタリな

妊活には重要！冷えとむくみをとるレシピ！

【じゃこと唐辛子の炊いたん（炒め煮）】

<材料>

じゃこ　　　３０ｇ

甘長唐辛子　１２本

しょうゆ　　大１弱

酒　　　　　大２

みりん　　　大１

砂糖　　　　小１

水　　　　　５０ｃｃ

<作り方>

甘長唐辛子を洗ってへたを取り
縦に切って種を出しておく

鍋に油を入れ甘長唐辛子を軽く炒める

じゃこも加えさらに炒める

調味料と水を加え汁気がなくなるまで弱火で煮る

『とうがらし』

熱性（臓腑を温めて冷えを緩和）で

脾胃の冷えによる腹部の冷えや痛み

食欲不振、むくみや下痢を改善してくれる

温理類（冷えを改善する）の食材

『じゃこ』

平性（体を冷やしも温めもしない）で

余分な水分を排出させ、むくみを改善

腹部の張りに効果がある

去湿類(余分な水分を排出させる)の食材

まだまだ蒸し暑く湿度の高い日が続いていますね

当院の患者様もこの時期、むくみのある方や、

胃腸の調子が良くないという方が多くおられます

前回に続いて脾胃の機能を高め余分な水分を

排出させてくれるレシピです

京都のおばんざいとしてご存知の方も

多いと思いますが、

食材の唐辛子には

妊活に必要とされている栄養素

ビタミンC・Eが含まれ体を温めてくれます

じゃこはこの時期に重要な

脾の働きを良くして

気血を補ってくれる食材です

手軽に作れますのでお試しくださいね

坂口

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