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今回のタイトルは

「寝汗」や「日中に仕切りに出る汗」は中医学では不足のサイン？！

になります。

妊活をされている方には

一度読んでもらいたいと思います。

このところ気温の上昇のせいもあり

汗をかくことが増えてきました。

日常生活の中で動いている時に

自然に出る汗は良いですが、

出過ぎる汗の場合は、

東洋医学的に診ると

「気」「血」「水」の不足が疑われます。

例えば、

東洋医学では

寝ているときにかく汗、

つまり「寝汗」は

陰虚　：「水(陰液)」や「血(陰液)」の不足

体質の人にでる現象です。

そして運動などしていないのに

「汗がしきりに出る(自汗)」という人は

気虚：「気」の不足

体質の人に多い。

と言った具合です。

陰虚も気虚も

不足状態にあるので

妊娠するには良い状態とは言えません。

ちなみに東洋医学で『陰』にあたるものは、

細胞内外の組織液である「水(陰液)」、血液をあらわす「血(陰液)」、

がそれにあたります。これらの不足がある状態を

「陰虚」というような表現をします。

(「血」に関して言えば「血虚」という言い方もありますが、

それはまた別の機会にお話しします。)

陰虚の人は生活習慣の影響が原因となっている方が多いです。

例えば、生活が夜型であったり、

寝る時間が遅かったり。

また、パソコンやスマホ使いすぎ

などが原因で、

夜にしっかり休めていないと

「水」や「血」が十分に補われない為に

体を冷却する力が低下して、

寝汗やのぼせが出ます。

陰虚の人には黒豆や黒ごま、

キクラゲなど黒い食材が

「陰」を補ってくれるのでおススメです。

食卓に黒豆(フジ〇コ のおまめさん)を

置くのも良いですよ。

ちなみに気虚の人も睡眠は大事です。

休むことは気を補うことにつながるので、

陰虚にせよ気虚にせよ、

遅くても理想は0時までに寝たいものです。

それにプラスして、

・牛肉

・鶏肉

・エビ

・うなぎ

・山芋　などは

気を補う

食材なので大切です。

東洋医学の考えは、

陰と陽のバランスが取れている状態が

ベストとされます。

「気」「血」「水」のバランスがとれることで

細胞の働き、血の巡りの改善に繋がります。

そして、それが妊娠に繋がります。

東洋医学による鍼灸治療に

普段の生活改善を

プラスすることが

やはり妊活の近道です。

鍼灸治療を受けた日は特に、

早めの良い睡眠を心がけてくださいね。

普段はよく眠れないという方も

鍼灸治療の後はよく眠れることが多いです。

あれをしたらいい

これをしたらいいなど考えすぎず、

活動と休憩のバランスや

食材のバランスなど

なんでもバランスを考えてみると

正しい判断ができるかもしれませんね。

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今回は、薬膳コーディネーターの坂口が

妊活におすすめの薬膳レシピをご紹介します。

ゴマ豆腐

＜材料＞　二人分

練りゴマ　　３０ｇ

本葛粉　　　３０ｇ

水　　　　　２００ｃｃ

＜作り方＞

• 鍋に材料を全て入れヘラで混ぜて葛粉をしっかり溶かす
• 強火にかけて絶えずヘラで混ぜる
• 底が固まりかけてきたら、手早くしっかり混ぜる
• 粘りが出て全体がフツフツとなってきたら、中火にして更に２～３分練る

• ヘラで鍋底こすって底がしっかり見える位になれば出来上がり
• 器にラップを大きめに敷きその中に出来上がったゴマ豆腐を適量入れ巾着の要領で口を輪ゴムで止める

• 冷水で３～５分冷やす

〖黒ゴマ〗

ゴマは、平性（体を冷やしも温めもしない）の食材

抗酸化力の強いアンチエイジング食材です。

体を潤す作用があるので

乾燥肌や腸を潤して便秘を改善します。

〖葛〗

葛は涼性（体を冷ます作用がある）の食材

葛は葛根と呼ばれる生薬です

薬の葛根湯には葛根が配合されています

葛には気を発散させる作用があり

首筋から背中のこわばりや痛みを

和らげます

熱症状を取り除き潤す作用があります

ゴマにはアンチエイジング効果があり

薬膳では生殖機能を司る“腎”を

強化することにつながります

葛は、イソフラボン量が

大豆の5倍～10倍と豊富で

女性ホルモン様作用が期待出来ます

患者様には普段の食事に黒い食べ物を

摂り入れて頂くようにお伝えしています

黒い食べ物は生殖機能を高めてホルモンバランスを整える

作用があるからです

妊活中の方には黒ゴマも葛も妊娠力をサポートしてくれる

食材です。

難しそうですが、思いのほか簡単に作れます

口当たりも良いので、食欲のない時にも

良いのではないでしょうか

わさび醤油や田楽味噌を付けたり、

おつゆの具としても使えます

お試しくださいね

坂口

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昨日のブログのつづきです。

36歳で体外受精に進んで

妊娠されたTさんのケースになります。

 

 

体外受精は、大きくわけると

採卵と移植です。

採卵も移植も色々な方法があります。

 

Tさんの採卵の方法は、

点鼻薬と注射を続けて行い

卵胞をたくさん育ててから採卵する

ショート法となりました。

 

ショート法は

毎日注射をしなければなりません。

 

自分でするか毎日病院に行く必要があります。

 

Tさんに

「自分でされるのですか？」

と聞くと

Tさん:「旦那にしてもらっています」

「えっ！」

Tさん:「うちの旦那は医者なんです」

「そうなんですか、とてもラッキーですね・・(;^_^）」

一般男性がされているのかと思いビックリしましたが

医療関係者の患者さんも多いので

ちょこちょこと聞く話です。

 

自己注射も病院に行くこともなくなるので

旦那さんが医師ってほんといいですね。

 

話をもどします。

次は、採卵です。

 

当院では、

採卵の周期には

スーパーライザーという

近赤外線レーザーの機器を使う事を

オススメしています。

 

Tさんの場合も採卵までに、1回だけしっかりと

スーパーライザーの治療もさせていただきました。

 

生理から8日目の診察で、

採卵できそうな卵胞の数は6個。

Tさんは、クロミッドで育つ卵胞が少なめだったので

6個でもしっかり育っているのは良い事です。

まずはこの中で、いくつの卵胞が受精卵になり、

妊娠に結びつく受精卵がいくつできるかという所が重要ですね。

 

ショート法の場合、10個採卵して５日目の胚盤胞

まで育つのが2〜3個というのもよくある話。

 

そして、Tさんは

6個採卵することができ

２つが胚盤胞まで育ち、

１つを凍結、

もう１つを凍結せずにそのまま新鮮胚で移植されました。

 

旦那さんがドクターで忙しくされていて

ご自身も、フルタイムで働いているTさん。

ちょうどこの時期、仕事が忙しく

残業も夜遅くまでされているようで

夜に施術に来てから

また職場に戻ることも

何度かありました。

もちろん、寝る時間も遅くなりがちです。

 

そんなTさんですが、

このところ

「体調は良くも悪くもないニュートラルな感じです」

とのコメント。

少し控えめのコメントでしたが、

疲れ過ぎてしんどい状態ではないのです。

実際、来院当初の気と血が足りない気血両虚の状態と比べると

状態も緩和され、脈にも力が出てきていました。

 

そして結果は…

 

プラス判定!(^^)!

 

Tさんの人生で

初の妊娠判定です。

 

おめでとうございます！

 

 

実は、Tさん

GWにヨーロッパ旅行を計画されていました。

しかし、体のことを考えてキャンセルされました。

 

まもなく安定期へと入り

当院も卒業になります。

 

Tさんが無事出産されることを心より祈っています。

次は、家族でヨーロッパ旅行を楽しんでくださいね。

 

Tさん

2019年1月31日　初めて来院

2019年4月4日　病院の判定日で妊娠判定

2019年5月末日　卒業予定

施術回数　12回　(鍼灸施術12回・鍼同日にスパーライザー施術1回)

 

 

最近では、30歳から37歳ぐらいの年齢で

体外受精にステップアップされる方が

増えてきたように思います。

 

年齢が上がってから採卵ということになった場合、

卵胞の質が良くないなどの問題が出てきます。

少しでも若い時の受精卵が凍結できていれば

当時の良い受精卵を移植に使用できます。

2人目を考えて…という事でしたら、

いくつか採卵して受精卵を凍結しておくのも選択肢になるでしょうね。

 

初めての体外受精を考えている方は、

その前に鍼灸施術や整体・矯正施術で、

体質やゆがみを改善してから

少しでも良い卵胞の採卵に望んでみてはいかがでしょうか？

 

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今回は、36歳で体外受精に進んで

妊娠されたTさんのケースを紹介します。

Tさんの結婚は10年前。

本格的に治療という事で病院に通いだしたのは

当院に来られる半年くらい前からでした。

来院のきっかけは当院のホームページをご覧になった事。

Tさんは、

今までカイロプラクティックの経験はありましたが、

鍼灸治療は初めてでした。

近々、体外受精を考えているので、

思い切って予約されました。

問診時に気にされていたのは

「内膜の問題」、

「着床の問題」、

そして「卵胞の改善」。

当院に来院される方は、

「初めての体外受精なので採卵前に

何かできることはないかと思い来院しました」

という方も多いです。

そして、当院に来院される方の

9割近くは鍼灸治療が初めての方です。

鍼灸について恐いイメージを持たれている方が多いですが、

いざ当院の鍼灸治療を受けられると、

思っていたような恐さは無くなったと言われます。

しかも、治療後は体に変化があるので、

続けて来られるという方がほとんどです。

Tさんの治療状況ですが、

これまでに人工授精を2回されましたが

妊娠には結びつかず、

来週にでも体外受精をしたいというお話でした。

来院時の問題点としては

・病院に行き始めてから生理周期が35〜38日と長め

・ストレスもあり、4〜5年で体重が10キロほど増えた

・気と血が足りないパワー不足タイプ「気血両虚」

本来なら体質改善のためには

2、3ヶ月から半年ほど時間をいただくのですが

Tさん:「来週にでも採卵をしたい」

という事でしたので、

「焦りや時間のこともあって急ぎたい気持ちはわかりますが、

少し体を整えてから採卵されてはいかがでしょう？」

と提案させていただいたところ、

Tさん:「それなら今周期は人工授精をしてから、次に採卵をします」

という事になりました。

実際、体外受精は最終手段や最終兵器で体外受精をしたら

すぐに妊娠すると思われている方は結構多いです。

何回も体外受精をするとなると

たくさんのホルモン補充などで月経周期や

ホルモンバランス、体調を崩しやすくなります。

もちろん、経済的な負担も大きい。

まずは、焦らずに少しでも体質を良くしてから

体外受精に挑んでもらった方が

経験上、いい結果に繋がりやすいです。

Tさんは、今まで2回人工授精をされており、

1回目、2回目の人工授精ではクロミッド処方。

育った卵胞の数は、

1回目: 卵胞2個、

2回目: 卵胞1個でした。

卵胞の育ちとしては、クロミッドが処方されている割には

少なめといったところでしょうか。

そして、今回も3回目の人工授精にするという事で

クロミッドが処方されていました。

ゆっくりながらも育った卵胞は以前より増えて3個。

生理から19日目に人工授精をされ、

1週間後の排卵チェックでは3つとも排卵済み。

もちろんこの期間も

体質改善の施術と

高温期(黄体期)の為の施術は続きます。

Tさんが鍼灸施術を始めて3回目の時に

「鍼灸施術を始めてから、調子はいかがですか？」

とお伺いした時、

Tさん:「なんだか体が温まるのを感じるようになりました。」

と言われていたのを覚えています。

体を温める力が、

ついてきたと言う事ですね。

この変化は妊活にとって

とてもいい変化です。

人工授精の結果はというと、

妊娠には至りませんでした。

今回の人工授精周期で

卵胞の育つ数が増えたのは良いことです。

体外受精前の準備が進んでいる証拠だと思います。

そして、次はついに体外受精の周期に入ります。

【つづきは明日の10：00にあげます】

長文になり過ぎましたね。

ここまで読んでいただきありがとうございます。

明日も読んでいただけると嬉しいです。

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今回は、37歳で初めて妊娠されたケースを紹介します。

Iさんは、当院のホームページをご覧になって来院されました。

来院時、生理周期は２５日と短めで、

卵管鏡下卵管形成術(FT)で

卵管を拡げる手術をされた後、

タイミング(6回)と人工授精(5回)で

治療されていました。

体質的な問題点は以下の3つ。

・胃腸の機能が弱く、食べても栄養に変えにくい

・瘀血体質で、血色が少し暗め

・過緊張で、肩が凝りやすい

初回の鍼灸施術後、

家に帰ってからご主人に

「血色が良くなっている」

と言われたそうです。

停滞していた血の流れが良くなった証拠でしょうね。

Iさんの場合、1ヶ月ほどで２５日という

短めの生理周期が

２８日と安定してきました。

3ヶ月程したところで瘀血は軽減され、

経血の色も明るくなりました。

肩がこるというだけあって、

姿勢は、猫背。

背中を反らすにもあまり反らないタイプでした。

整体(矯正)を組み合わせて施術する事で、

背中と骨盤の動きも良くなり、

Iさん自身もビックリされるくらい

可動域が向上しました。

姿勢も良くなり

肩こりも改善されていきました。

矯正治療(整体)を組み合わせる事で、

スピーディに血の巡りが良くなり、

体質の改善につながります。

その後、舌の状態も良くなり、

胃腸や肩の具合も緩和されて、

Iさんは、初めての体外受精に挑戦しようと

採卵の日を迎えました。

そして、採卵結果は

胚盤胞の受精卵が8個凍結できました！

なかなかの良い結果です。

採卵後、Iさんは

病院から「1周期空けてから移植しましょう」と言われたので

休み周期の間は体を整える事にしました。

そして、休み周期後の次の生理が始まれば

人工周期で胚移植に臨むために

病院から貼り薬(エストラーナテープ)も

渡されていました。

さて、

その後、移植へと向かう予定ですが…

そろそろ生理がきていてもおかしくないという時期に来院され、

「今日の状況はどのような感じですか？」とお聞きしたところ、

Iさん:「まだ生理はきていません。」

Iさん:「…実は妊娠しました！」

との返答が。

もちろん嬉しい返答です。

本人もこちらも時期的に胚移植に向けてという

気持ちでしたので、多少の驚きはありました。

(電話で予約される方は、そのときに妊娠報告を

していただくことが多いのですが、

Iさんは、Webからのご予約でしたので

いきなりの妊娠報告でビックリした感じです。)

しかし、治療をされて妊娠の準備ができていたことと、

タイミングを取られていたことを考えると、

おかしな事ではありません。

そのタイミングも

Iさんは、休みの周期にタイミングという考えはなく

こちらから

「この周期も卵があるのでチャンスありますよ」と

伝えても

「そうなんですねー。出来ればしようかなー」くらいの

軽いスタンスでした。

Iさんの頭の中は、次に臨む

初めての体外受精(人工凍結胚移植周期)のことで

いっぱいでしたので

当然といえば当然です。

タイミングをとっていただきありがとうございます(#^^#)

その後、

Iさんは、妊娠継続の施術のため鍼灸継続中です。

Iさん、本当に妊娠おめでとうございます。

年齢的な問題での焦りもあると思いますが、

このように最終手段と思っていた体外受精ではなく、

休み期間中のタイミングや人工授精で妊娠することもあります。

事実、最終手段と思っていた体外受精をすれば

すぐに妊娠できると思っていたのに

体外受精を何年も続けられている方も大勢おられます。

胚移植をしてもなかなかうまくいかなかったり、

採卵しても受精卵が育たなかったりというのが続くと

精神的にもしんどくなりますね。

すると身体の状態も悪化してしまいます。

しんどい時や体調がすぐれない時には

無理せずに

体を整えながら

タイミングや人工授精という選択肢も

あるという事も頭の片隅に。

頑張るのは悪くないことですが、

頑張り過ぎないことも大事です。

もう充分頑張っていますから

今回は、

鍼灸や整体施術で体が整っていたことと、

気持ちにも余裕があるときに

タイミングをとれたことが

妊娠につながったポイントですね。

Iさん、本当におめでとうございます。

[Iさん　37歳]

2019年1月21日～2019年4月27日　妊娠確認まで計11回施術

2019年5月9日～妊娠継続のため鍼灸継続中

理念

「一人でも多くの方に喜びと笑顔と感動を与えよう」

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