Posts In: 鍼灸

坂口家の薬膳レシピ

～くるみと海老のフリッター～

＜材料＞

くるみ　　　　　　３０ｇ

むき海老　　　　　２００ｇ

枝豆　　　　　　　適量

生姜の薄切り　　　5枚

紹興酒（日本酒）　大１

塩・胡椒　　　　　少々

(海老の衣)

卵白　　　　　　　1個

片栗粉　　　　　　大２

＜作り方＞

海老は背の真ん中から縦に切り

背ワタを取って塩・胡椒・酒で

下味をつける→片栗粉をまぶしておく

卵白に片栗粉を混ぜ合わせた

衣をつけて揚げる

くるみは焦がさないように煎っておく

フライパンを熱し、サラダ油小さじ１で

みじん切りにした生姜を炒め、

海老、クルミ、枝豆を炒め合わせ

塩・胡椒で味を整える

〖くるみ〗〖海老〗

くるみ・海老共に温性で

体を温めて元気をつける食材

生殖機能を司る“腎”機能の

働きを高めて、体力・気力もup

妊活中の皆さんにおすすめの

一品です

お試しくださいね

坂口

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坂口家の薬膳レシピ（食材）

【くるみ効果】

温性（体を温める）で

補腎（生殖機能を高める）食材です

《妊活に必要な代表的な栄養素》

・葉酸

・オメガ３脂肪酸

（摂取が多い人は少ない人より

妊娠率が向上すると言われています）

・ビタミンE　

（欠乏すると妊娠しにくい栄養素）

　等々が含まれています

ナッツの中でも最も強い

抗酸化力があるアンチエイジング食材

くるみは男性にとっても

精子の生命力、運動力を向上等

うれしい効果をもたらします

妊娠しやすいカラダ作りを

サポートしてくれる食材です

1日２８ｇ（7粒ほど）

お二人で毎日摂り入れてみて下さいね

坂口

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坂口家の薬膳レシピ

薬味で夏バテ予防！

ミョウガと三つ葉のさっぱり和え

＜材料＞

ミョウガ        ２個

三つ葉            ２０ｇ

大葉                ５枚

しらす　        ３０ｇ

白いりごま　大１

＜作り方＞

ミョウガは縦半分に切って

斜めにスライス

ミツバはサッと湯がき３ｃｍに

切っておく

大葉は千切り

ミョウガ・三つ葉・大葉・しらすを

ポン酢であえて白ごまをふる

ミョウガ・三つ葉・大葉共に

温性の（体を温める）食材です

薬味としてもよく使われますが

色々な食薬効果があります

体内の水分調整や抗酸化作用

妊活に必要な血流促進や

瘀血（血液の滞り）改善にも役立ちます

爽やかな香りは気持ちを

リラックスさせてイライラ解消にも…

そのままでも、冷奴のトッピング

としてもおススメです

薬味効果で食欲を増進させるので

夏バテ予防の一品として

いかがでしょうか？

坂口

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【お盆休みのお知らせ】

８/9(日)　お休み

8/10(月)　お休み

8/11(火)　 通常診療

8/12(水)　 通常診療

8/13(木)　 お休み

8/14(金)　 お休み

8/15(土)　 お休み

8/16(日)　 お休み

8/17(月)～ 通常診療

※8/12(水)は、通常診療と同じく午前診療のみです。

午前　10:00～13:00

お休み期間中も

暑さ対策、水分補給を忘れずに、

お過ごしくださいね。

お休み明けには妊娠に向けて

身体の滞りや疲れも一緒にケアさせて頂きます。

ご来院お待ちしております。

皆さまにはご迷惑をおかけいたしますが

ご了承の程、宜しくお願い申し上げます。

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妊活卒業の嬉しいご報告をお知らせします📩
Hさん(31歳)

2020年2月18日　初来院
2020年4月下旬　妊娠判定　（+）
2020年6月26日　当院ご卒業（14週）
妊娠までの鍼灸施術9回
妊娠継続鍼灸施術中9回

Hさんは病院への通院を始められて約9カ月目
のときに鍼灸に来院されました。

生理周期は30日で生理日数は7日間。

・気血両虚(きけつりょ)→パワー不足

このことにより卵胞を育てたり、
排卵をしっかりさせたりという
パワーが少なめのタイプ。

それに加えて
・瘀血（おけつ）→血の滞り
が少しありました。

鍼灸に来られて3カ月目の事。
経血量は増えて塊は減り、
色も明るくなりました。
（これは血の滞りが解消されてきた証拠です）

 

　　↑アンケートでも書いて頂いています↑

　　【詳しくは下記リンクをご覧ください】

（生理の状態が良くなるという事は
着床するベッドとしての内膜の状態が
良くなっていることにつながります）

その周期、Hさんは病院で排卵確認と注射。
足の冷えには鍼灸で鍼とお灸をさせていただき、
タイミング法で自然妊娠されました。

その後、妊娠継続の鍼灸もされて
当院を無事卒業です。

妊活卒業おめでとうございます。
アンケートもご協力ありがとうございました。

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