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坂口家の薬膳レシピ

温め・アンチエイジング食材を使って

鮭と舞茸のホイル蒸し

＜材料＞

鮭　　　　2切れ

人参　　　1/3本

舞茸　　　100ｇ

（調味料）

練ゴマ　　　　大１

味噌　　　　　小1/2

さとう　　　　小2

しょうゆ　　　小２

酢　　　　　　大1

調味料は全て混ぜておく

＜作り方＞

アルミホイルに薄く油を塗り

千切りにした人参の上に

4等分に切った鮭をのせ

舞茸ものせる

アルミホイルで包み

中火で４分その後弱火で７分程

蒸し焼きにする

蒸しあがったら調味料をかける

〖鮭〗

体を温める、温性の食材

鮭に含まれているアスタキサンチンは

老化を早める活性酸素の

ダメージから体を守ってくれます

抗酸化作用は食材の中でもトップクラス

美肌のスーパーフードとも

言われています

今回は鮭、舞茸、ごまで

アンチエイジングと

妊娠率の向上に役立つ食材の組み合わせです

妊活レシピですが、

鮭の皮にはコラーゲンが豊富

お肌プリプリに…

プラス女性ホルモンの改善で

女子力UPも期待できます

この時期、是非お試し下さいね

坂口

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妊活卒業の嬉しいご報告(前回の続き)です🌱
（第二回 / 全二回）

Mさん(41歳)

2019年8月23日　初来院
2020年5月16　妊娠判定　（+）
2020年9月23日　当院ご卒業（23週）

前回のお話では、
Mさんは体が整いだした3ヶ月ほどの頃に
採卵をされ、２回目の採卵にして2個の良い授精卵が
胚盤胞で凍結できたという所まででした。

その後Mさんは
移植前の準備として、次の周期に
子宮のフローラ環境を良くする処置をしてから
移植をされる事になりました。

自然周期でフローラ洗浄、そして凍結胚移植に
臨んだMさんの結果は…
うっすらと反応！しかしドクターからは
「この時期で反応が薄いのはもたないだろう」
という事で残念ながら化学流産になりました。

化学流産とは言うものの着床したという事で
次の周期に続けて同様の移植をされたMさん。
もちろん移植周期に合わせた鍼灸治療と
スーパーライザーも併せて準備をさせていただきました。
そしてMさんは、その周期で妊娠されました。
おめでとうございます。

その後は妊娠継続の治療、そして
20週のお灸指導を終えて、
あとは無事出産を待つばかりです。

・施術回数24回
・妊娠継続治療7回
・スーパーライザー3回

タイミング、人工授精そして体外へと進まれたので
少し時間はかかりましたが約1年で妊娠、妊活卒業
にたどり着かれました。
Mさんにとっては、その準備期間も
瘀血と冷えの解消、そして妊娠継続できる身体を作る
大事な期間になったのだと思います。

妊活卒業おめでとうございます。
アンケートもご協力ありがとうございました。

「妊活と鍼灸」で気になる方は
お気軽にご連絡下さい。

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妊活卒業の嬉しいご報告です📩
（第一回 / 全二回）

Mさん(41歳)

2019年8月23日　初来院
2020年5月16　妊娠判定　（+）
2020年9月23日　当院ご卒業（23週）

Mさんは病院の通院を始められたのと

同じ月に鍼灸へ来院されました。

生理周期は28日で生理日数は7日間。

・瘀血（おけつ）→血の滞り

・冷え

があり、生理が少し長めの傾向にありました。

鍼灸に来られて3カ月目、

PMS(月経前の不調)が軽減され

生理中のしんどい感じも半分ほどになってきました。

（これは血の滞りが解消され、

生理前に準備をする力が付いてきた証拠）

これを機にMさんは以前病院から勧められていた

体外授精にステップアップする事にしました。

AMHが1以下ということもあり、

注射とクロミッドで行った初めての採卵は…

3個の卵子が取れたものの

→2個は従来法で受精せず

→1個は未熟

という結果でした。

〚受精となると卵子と精子

両方の状態が影響します。

また、採卵の時期が早くて

卵胞が未熟という事もあります〛

そして次の周期には再度採卵を試みる

事にされました。

Mさんは1回目の採卵では時間があまり取れず

当てられなかったスーパーライザーを

2回目の採卵で合わせて受けられました。

その結果、採卵出来た２個の卵子に顕微授精を行い

2個ともが胚盤胞になりました！

それは、ドクターからもお褒めの言葉を頂くほどでした。

（つづく）

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坂口家の薬膳レシピ

～くるみと海老のフリッター～

＜材料＞

くるみ　　　　　　３０ｇ

むき海老　　　　　２００ｇ

枝豆　　　　　　　適量

生姜の薄切り　　　5枚

紹興酒（日本酒）　大１

塩・胡椒　　　　　少々

(海老の衣)

卵白　　　　　　　1個

片栗粉　　　　　　大２

＜作り方＞

海老は背の真ん中から縦に切り

背ワタを取って塩・胡椒・酒で

下味をつける→片栗粉をまぶしておく

卵白に片栗粉を混ぜ合わせた

衣をつけて揚げる

くるみは焦がさないように煎っておく

フライパンを熱し、サラダ油小さじ１で

みじん切りにした生姜を炒め、

海老、クルミ、枝豆を炒め合わせ

塩・胡椒で味を整える

〖くるみ〗〖海老〗

くるみ・海老共に温性で

体を温めて元気をつける食材

生殖機能を司る“腎”機能の

働きを高めて、体力・気力もup

妊活中の皆さんにおすすめの

一品です

お試しくださいね

坂口

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坂口家の薬膳レシピ

薬味で夏バテ予防！

ミョウガと三つ葉のさっぱり和え

＜材料＞

ミョウガ        ２個

三つ葉            ２０ｇ

大葉                ５枚

しらす　        ３０ｇ

白いりごま　大１

＜作り方＞

ミョウガは縦半分に切って

斜めにスライス

ミツバはサッと湯がき３ｃｍに

切っておく

大葉は千切り

ミョウガ・三つ葉・大葉・しらすを

ポン酢であえて白ごまをふる

ミョウガ・三つ葉・大葉共に

温性の（体を温める）食材です

薬味としてもよく使われますが

色々な食薬効果があります

体内の水分調整や抗酸化作用

妊活に必要な血流促進や

瘀血（血液の滞り）改善にも役立ちます

爽やかな香りは気持ちを

リラックスさせてイライラ解消にも…

そのままでも、冷奴のトッピング

としてもおススメです

薬味効果で食欲を増進させるので

夏バテ予防の一品として

いかがでしょうか？

坂口

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