皆さん、夏休みはどこかへ旅行に行かれますか？
海外、北海道、九州・・・も良いけれど、沖縄も良いですよ！！
最近、沖縄に行って来たよ～という患者さんが続いたので、
大昔の事を思い出しながら書きます。

タウチは、２０年位前、４年間、沖縄に住んでいました。
その頃は、毎日のように海に出かけてましたので、
今で言うガングロにも劣らない位、真っ黒に日焼けしてました。
そう、海の男だったんですよ。信じられないでしょうけど。
特に、海中を浮遊できるダイビングにハマリまして、
その後１５年間程は、ダイビング三昧の毎日でした。
最近の５年位は、全く潜ってないですが・・・。
今も特技は？と聞かれたら、即答でダイビングと答えます。

透明度バツグンな海とサンゴ礁に感動すること、
水中を浮遊する気持ち良さを体感すること、
綺麗な海水魚たちの群れを見てワクワクすること、
ダイナミックな地形を探索してドキドキすること、
日常と違う体験ができるダイビングは
とても気分転換には良いと思います。

そして、嬉しいこと、楽しいこと、感動すること・・・
それらは、女性ホルモンの分泌を促進します。

逆に、悲しんだり、イライラしたり、悲観的になったり・・・
これらは、女性ホルモンを抑制します。

皆さん、夏休みはドキドキ、ワクワクしてくださいね。

けれど、妊娠の可能性がある時期は止めてください。
素潜りもスキューバダイビングも、どちらもです。
息を長く持たせようとすると、脳への酸素供給が不足するので、
ホルモン分泌を阻害しますからね。
あと、水圧もあまり良くないと思います。
低温期や、妊娠の可能性ゼロの高温期などに行ってください。

タウチ

※若かりし頃の格好つけているタウチ（右）と先輩（左）。
沖縄本島西海岸にてダイビングした後の昼休憩中？？だと思います。