夏になるとどうしても日焼けしてしまう。
5月くらいから結構顔と腕は小麦色で健康的に見える・・・と思う。
・・・というのも週末は屋外でテニスをしているからだ。

「先生、何か最近日焼けしてませんか・・・」
と患者さんによく聞かれます。
冗談で、「生活のために週末は工事現場で働いてるねん・・・」
と答えると
「そうですか。先生も大変ですね」と心配して下さる、
優しい患者さんも少なくない。

ちゃうちゃう、違うねん。それは、冗談やで。
・・・どうも冗談が通じない。
正直に「週末はテニスしてるんですよ・・・」と伝えると、

何故か一瞬の間ができ、
「へぇ～、テニスですか・・・」と、
これまた反応が鈍い。
どうやら、このデブった体系を見て、
患者さんの90%以上がピンとこないようで、
柔道かラグビーをやっていたように見えるようだ。

一応テニスをしているという証拠写真を
恥ずかしながら載せてみました。
テニス歴は大学生の頃からだから、随分と長い。
ん～、長いだけだね。

大学生の頃はウエスト68センチ、体重55㎏、腹筋ボコボコ、
とってもスリムだったのだけどね。

ただ今、ウエスト〇〇センチ、
体重は人生最大であと50グラムで90キロ、
腹はデブデブ。時は残酷ですね。
よ～し!!・・・と思い、ダイエットはじめました。

その方法は、腹八分目ダイエット。
目標、半年で5キロ減。
週末はテニスでストレス発散、気分転換にとてもいい。
ただ、火曜日あたりに筋肉痛で腰も痛くなる。

ストレス発散は大事ですぞ。
ストレスにはマイナスのストレスとプラスのストレスがあります。
その話は次回にご紹介しましょう。

Omura