ちょっと元気がないな・・・

最近疲れが取れないな・・・

そんなときのレシピです。

 

パンナコッタ（桃を添えて）

＜材料＞

桃

牛乳　　　　　300cc

生クリーム　　100㏄

砂糖　　　　　40ｇ

ゼラチン　　　5ｇ　　（大さじ２の水でふやかしておく）

 

＜作り方＞

鍋に牛乳と砂糖を入れ沸騰しない程度に温め、

ふやかしておいたゼラチンと生クリームを加える。
粗熱が取れたらカップに入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
食べる直前に桃をトッピングする。

 

 

スーパーの果物売り場には、旬の桃が並んでいて

甘くていい香りが漂っています。

桃は果物の中では数少ない

温性の（体を温める）食材です。

気血を補い臓腑のはたらきを高めて、

気虚証（元気のパワー不足）を改善する食薬

疲労回復、夏バテ解消効果があります。

腸を潤して便秘を改善。

血行を良くして、美肌効果もUP⤴⤴
女子にはうれしい果物です。

スィーツでちょっと一息

ココロもカラダもパワーアップ出来るといいですね。

お試しください。

烏丸御池鍼灸院さかぐち

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