温活ドリンク

こちらに来て鍼を受けてお灸をしてもらうと

熱く感じるのに、家でお灸をすると熱く感じないと

言われる患者様が少なくありません

そういう方には併せて内側からの

アプローチがおすすめ！

身体を温めるドリンクを意識して

摂ってみるのはいかがでしょうか

身体を温める食材の代表、

生姜を入れた紅茶や

とろみのある葛湯も

身体を内側から温めてくれます

〖みかん葛湯〗

＜材料＞

みかん　　２個分果汁

葛粉　　　４ｇ

水　　　　１００ｃｃ

はちみつ　小１～お好みで

＜作り方＞

みかんは果汁を絞っておく

葛粉は大１の水で溶かしてから

残りの水を加えてしっかり溶かす

葛液を鍋に入れて火にかけ

絶えず混ぜながら沸騰したら弱火で

とろみがつけば、みかん果汁を加える

一日一杯の温活ドリンク

みかんは薬膳で温性の食材です

温め効果もよりUP

他に黒砂糖と生姜の葛湯も

おすすめです

お湯を注ぐだけで出来る

インスタントもお手軽で良いですね

毎日コツコツ続けてみて下さい

坂口

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