先日、患者Nさんとの会話の中で、
『タウチはタヒチに住んでたんですって！』
『私、新婚旅行はタヒチだったんですよ』

また、別の日には、患者Tさんとの会話で、
『身近でタヒチに住んでいた人初めて！』
と喜んでくださいました。

しばらくぶりの暇つぶしブログを更新します。

私が住んでいたのは、タヒチの中でもさらに人が少ない田舎でした。
電気は、自家発電、夜９時には発電をストップするので強制消灯。
朝６時起床、夜１０時就寝の毎日。
シャワーは海水混じりの濁った地下水。
飲料水は、ボルビックが無くなれば雨水。
肉・野菜類は船便ないし航空便で輸送。
魚介類は、各自で採取。
釣りが好きな人には天国でしたね。
ポイントに当たれば、下手なタウチでも入れ食いでしたから。
米はロング米（タイ米風）。

１０年程暮らしていましたが、大病せずに過ごしました。
その大きな要因は、良質な睡眠だったと思います。

「早寝早起き」する。
これを、ずっと続けていました。

それと、大村院長のブログに書いてありますが、
質の良い睡眠は、ホルモンの分泌を促進しますよ。
「女性ホルモン」
「男性ホルモン」
共に、「自律神経が副交感神経優位」の時に分泌されますからね。
睡眠中はまさに副交感神経が優位な時間です。
逆に、ストレスや睡眠不足は、交感神経優位になって
「卵子」「精子」の質を下げてしまいます。

そんな時、鍼灸・整体は、身体をリラックス状態にして、
自律神経の切り替えをスムーズにします。
そして、良質な睡眠をサポートします。

もし、ストレスや不眠症でお困りの時は、ご相談ください。

タウチ

※タヒチの朝焼け

※タヒチの夕焼け