先日、知り合いのバレエコンサート（大阪）に行ってきました。
関西だけでなく、東京や海外で活躍されているダンサーも集結し、
とても豪華な顔ぶれの舞台でした。
楽屋を訪問させていただくと、その熱気がすごく伝わってきました。
バレエ教室を主宰なさっている先生にお話を伺うと、
最近では、大人から始めるバレエ教室も増えているそうです。

クラシックバレエの特徴は、インナーマッスル（身体の深層の筋肉）が
鍛えられるので、身体の基礎代謝が上がります。
それと、自分の身体の動きを意識するようになるので、
バレエを習っている方は、自然に、立ち振る舞いや姿勢も良くなりますよ。

きくち体操の菊池先生はＴＶで言ってました。
ただ何も考えずに運動するのと、
身体の動きを意識して運動するのでは、
運動効果が違うと。
脳で意識して運動する方が効果が高いそうです。

大村院長のブログ
坂上みきさん、53歳で妊娠8か月
でも書いてありましたが、基礎代謝をアップすると、
子宮・卵巣機能は向上します。

上記を踏まえると、クラシックバレエは、
かなり効果的なのかな～と感じました。

運動は、ヨガ、ジョギング、マラソン、水泳、バレエ・・・
何でも良いと思いますが、コツは、続けること。
ですから皆さん、「不妊治療のため」だけではなく、
自分自身のために、何か少し運動をなさってみては如何でしょうか？

タウチ

※出番が終わりほっと一息の４人

※２人共に有名なバレエダンサーです。
快く写真を撮らせて頂きました

※終演直後の雑談風景